День 1

   Собиралась ехать в Peacock Villa Ayurveda Garden просто для релакса, а в день отъезда прихватило спину. Не повернуться, ни нагнуться. Вот такая и приехала.
   Впечатления положительные сразу, как заходишь на территорию. Подстриженные газоны, красивые дорожки, выложенные камнем, цветы, фруктовые деревья, прудик с фонтанчиком, большой бассейн. Всё ухожено и стильно. Этакий европейский шик в азиатсих джунглях. Хозяин – брат литовец выбежал навстречу. Сразу чувствуется, что сам приложил руку к оформлению. Дом старинный, изначально был построен как аюрведическое место. Раньше здесь принимала известная аюрведическая доктор. Даже первый президент приезжал к ней и останавливался в моей комнате. В доме 7 комнат-номеров, полностью обновленных. Сохранена вся планировка, старые двери, окна, некоторая мебель, всё восстановлено. Хозяин делал ремонт целый год, чтобы превратить старый дом в красивую усадьбу. Новая сантехника, плитка в ванной комнате, всё очень чисто и подобрано со вкусом.
   Мы немного опаздали, доктор уже ждал на консультацию (позже выяснилось, что ему ехать домой 2 часа на автобусе). Задал несколько вопросов: какие жалобы, прошлые болезни, как ходишь в туалет, как спишь и тд. Проверил пульс и давление, пощупал кожу, посмотрел язык и глаза. Потом уточнил подробности, которые сам предположил: взрывной характер, быстрая походка, всё летит из рук и тд. Определил дошу, как ватта-питта. Так как особых проблем у меня нет и главная цель была отдохнуть, расслабиться, восстановиться, то и лечения особого не требуется. Составил план на неделю для терапевта: арведические препараты внутрь, массаж и другие аюрведические процедуры, травяные чаи, паровая ванна, соки, специальное питание. Так как разболелась спина, то получила незапланированный небольшой массаж с бальзамом, стало немного легче.
   В первый вечер не было аюрведического питания, был довольно плотный ужин. Стакан теплой, почти горячей воды и Так захотелось спать! Уже чувствую спокойствие и усталость.

День 2

   Как и предсказывал доктор, проснулась я в 6 утра, правда тут же заснула опять  до звонка будильника в 7:30. Аюрведический завтрак:  горячая вода, травяной чай, тарелка фруктов (папайя, ананас, арбуз, бананы), аюрведический кисель, как объяснили из двух видов каких-то злаков (довольно вкусно, вроде какой-то фрукт там еще присутствует), лепешка из муки грубого помола и остренький салат из помидоров с луком. Ничего себе такой завтрак, я еще думала, что голодать буду. Сразу после завтрака пригласили на массаж лица, как объяснили, чтобы проснуться. Массаж делает Прияни, она специально будет приходить всю неделю на целый день для меня любимой. Лёгкий массаж кремом с травяным запахом. Лицо, лоб, шея, уши 20 минут. После чего я дошла до бассейна и благополучно завалилась на лежак, проснулась называется)). Тут же Камал (повар и официант в одном лице) принес фруктовый сок и напомнил, что вода тоже есть. Вода – это отдельный разговор. Воду надо пить только горячую и много. Потому кувшины с горячей водой стоят везде: в номере, на террасе, в столовой. Когда вода остывает её подогреют и поставят опять, как бы напоминая, что надо пить. Дополнительно вынесли 2 термоса – один с травяным чаем, а второй – о чудо! С горячей водой)) вот я и хлебаю эту воду, потому что если не  буду пить, то Камалу придется её опять подогревать, зачем напрягать человека.

   Так вот дали мне поваляться минут 15 и опять позвали на массаж. На этот раз массаж головы с маслом. Массаж где-то на 30 минут – голова, шея, плечи, особое внимание вискам и лбу. Прияни закрутила мне на голове аккуратную плюшечку и сказала масло пока не смывать.

   Посидела немного на террасе, выпила чаю и воды, успела позвонить милому и всё, опять зовут – режим, всё по рассписанию.  Абъянга - полный массаж тела с маслом. Масло подбирается доктором в соответствии с твоей доши. Цель массажа не отмассировать как следует мышцы, а пропитать тело маслом для улучшения циркуляции в каналах и избавления от токсинов. Масло с приятным несильным запахом, подогретое. Массаж всего тела, очень ласковый, мягкий, я отрубилась. Сразу после массажа, прямо в этом масле в травяную ванну. Прияни замачивала листья с утра, я видела. Листья большие, спросила с какого дерева, она задумалась и ответила ну типа с травяного дерева, хорошее дерево, полезно.)) Полежала я в зеленой ванне и в душ. Душ под открытым небом, кругом джунгли, птички поют. Помыться я могла бы и сама, но не царское это дело, чтобы мадам сама мылась, вдруг не отмоет чего. В общем как я не сопротивлялась, Прияни меня помыла, как ребенка – намылила и смыла и еще вытерла. В таком офигевшем состоянии я опять выпила чаю и воды и пошла одеваться, а то уже обед. Кстати, к вопросу об одежде – она не нужна, практически.  Целый день ты расхаживаешь весь в масле, потому тебе выдается специальный саронг, наматываешь его как умеешь и так шляешься. На голове у тебя плюшечка завернута, волосы в масле, на лице может тоже чего-то намазано, тело всё в масле, ну и завернута ты в саронг. Зрелище замечательное, как в бане у папы.  Никогда ты не будешь так ходить по отелю, а тут это естественно и чувстуешь себя замечательно. Если время подошло обедать, а ты еще в масле, то ты так и идешь обедать, потому что все занют – масло смывать строго по расписанию, обед тоже строго по расписанию, в этом есть свой кайф расслабления.

   Аюрведический обед. Суп овощной  на овощном же бульоне, красный рис, салат, дхал и яйцо в соусе карри. На десерт фруктовый суп-пюре (по-моему папайя с арбузом). Порции большие, с трудом съедаю, просто потому что не люблю ничего оставлять на тарелке. Всё вкусно, немного остренько, но это я сама просила, уже привыкла к острому.

   После обеда идем с Дайниусом (хозяином) осмотреть территорию. Чего тут только нет! Манго свисают прямо над бассейном, гуавы, амбавелла, 150 ананасов (некоторые уже дозревают), 250 банановых пальм (с готовыми бананами), кешью, джек-фрут, разные кустики, цветы. Всё так красиво. Про каждое растение отдельная история. А еще водопадик с морскими камнями и фонтанчиками и впереди много планов и идей. Всё по-литовски аккуратно и образцово-красиво. Дайниус всё придумывал сам, бился с местными, чтобы правильно посадить и вырастить, а ведь всего год назад тут были джунгли.  Кстати, ананас растёт почти год, бананы тоже, даже я этого не знала.

   Меня опять забрали на процедуры, теперь массаж ног. Массаж не сильный, по точкам, иногда отдавалось в мою больную спину, опять отрубилась. Уже какое-то постоянное состояние полусна, неужели я настолько устала?

   Чай и вода)) , солнце скрылось, повылазили все животные и птицы. Спокойно расхаживают по территории вараны, бегают бурундучки, огромные белки ползают по деревьям и шумят, птичка кингфишер ныряет в бассейн  – никто не скрывается.

   Аюрведический ужин меня убил! Дайниус смеялся, что я сильно понравилась повару. Опять три блюда – тыквенный суп-пюре, запеченая морковка со специями, лодочки из кабачков наполненные обжаренной капустой и на десерт блинчики с бананами и медом. Это я готовилась, что меня будут кормить одним рисом с приправами (как рассказывали туристы в некоторых отелях так и есть), а тут такое разнообразие. Всё очень вкусно  и совсем не похоже на лечебное питание. С таким разнообразием забываешь, что целый день прошел без мяса и рыбы.

   После ужина лекарства: травяное вино, через пять минут два непонятных черных шарика с горячей водой и перед самым сном серо-зеленая кашица тоже запить горячей водой. Камал предупредил, что в комнате уже у меня стоит горячая вода, вдруг мне мало будет)).

   Часик посидели пообщались с Дайниусом. Очень интересный собеседник, ну и есть что обсудить. Живет здесь, строится, как и мы в чужой стране начал другую жизнь. Да еще и брат-литовец, это тоже дает много общего. Всё, в 8 часов разошлись, вечерний туалет и спать. Интересно, во-сколько я завтра проснусь, если я целый день в полудреме  пребывала и легла в 10?

День  3

   Проснулась сама без будильника в 6:30, ура! Давно уже не было такого, чтобы я проспала всю ночь спокойно, обычно 2-3 раза за ночь просыпаюсь и читаю или думаю.

   Завтрак опять достаточно обильный: фрукты, аюрведический кисель (на этот раз травяной), турецкий горох с яйцом и тертым кокосом.

   Так как дождя нет (это важно), то сразу после завтрака иду на широдару. Волшебная процедура, когда в точку третьего глаза непрерывно льют теплое масло, в моем случае кунжутное. Слишком много у меня ветра в голове (повышена Вата), надо убрать все лишние, ненужные мысли и расслабить нервную систему, освободить ум. Процедура очень приятная, длится примерно 30 минут. Покачиваясь дохожу до комнаты и благополучно проваливаюсь в сон без сновидений на час. Встаю только потому, что надо идти на массаж. Не могу сказать, что чувствую себя замечательно. Какая-то вялость и желание просто лежать, чтобы никто не трогал. Массаж с маслом, как и вчера, но немного другие ощущения – более глубокие, ну и массажистка уже знает тело. Опять засыпаю или нахожусь в полудреме.  После массажа паровая баня. Давно хотела испробывать этот симпатичный «гробик»))).  Ложишься на деревянную решетку, снизу постоянно кипит две большие кастрюли с травяным отваром, сверху закрывается крышка и всё – ты в капсуле, а голова «на улице». Голову прогревать абсолютно незачем. Температура довольно ощутимая, примерно как в хорошей парилке, когда плеснули на камни. Хорошо, что голове не жарко, а пальцы ног даже обжигает. Вот так 10 минут паришься, обильно потеешь, не забываем, что при этом ты вся в масле, кайф! Процедура проводится всегда после масляного массажа, вместе с потом выходят шлаки и токсины.  На ватных ногах доползаешь до знакомого душа под открытым небом. В голове пусто абсолютно. А тут еще и время обеда подоспело. Обед прошел как в тумане, но помню, что было вкусно и опять из трёх блюд. Доползаю до комнаты и опять засыпаю, вот сколько же можно спать? Сплю пару часов, иду на массаж лица, потом «пичу». Это такой компресс. Сначала натирают поясницу травяным бальзамом, потом накладывают травяной горячий компресс и так лежишь какое-то время, потом массаж поясницы. Сколько времени прошло не знаю, я же опять спала! Зато встала как новенькая, всё никаких болей в спине! На сегодня процедуры закончены. Попросила позвонить доктору, узнать про мой ненормальный постоянный сон. Всё в порядке, это организм расслабляется, смеются, говорят так надо. Почему-то всё это радует персонал)). Я наконец первый раз за день переоделась, сняла саронг, масло с волос не смылось до конца, ну и пофиг, похожу в масле, просто нет ни сил, ни желания, тем более я уже умею наворачивать симпатичную плюшечку из масляных волос. Ветер на улице стих, потому вышла посидеть, а то опять провалилась бы в сон. При проведении аюрведических процедур, особенно широдары, очень плохо находится на улице, если ветренная погода. Особенно мне с моим повышенным ветром в голове, последние мозги выдует. Поэтому странно, когда аюрведические отели строят на берегу океана, ветер постоянный.

    Ужин предложили по-раньше, а то мне же спать надо)). На ужин суп-пюре картофельный с чесноком, с какими-то сумашедше-вкусными приправами и овощное рагу. Десерта не будет, облегченный день по моей просьбе, сколько же можно жрать да спать. Аюрведические пилюли, милая беседа с хозяином, вот и стемнело. А раз стемнело, то значит спать!  Сегодня значит ложусь в 9, ну и замечательно!

День 4.

   Процедуры примерно такие же: утром широдара, потом полный массаж тела, правда масло другое, с запахом травяного бальзама и упор на спину, массаж более сильный с нажимом, травяная ванна. Отдых, вернее сон. Как я быстро научилась входить в состояние сна на часик и так же спокойно выходить, без вялости и разбитости потом. После обеда массаж спины. Кормили опять очень вкусно, особенно десерт, чем-то похож на пирожное картошка, но со специями типа имбиря и кардамона.

    Вечером приехал муж навестить, не выдержали неделю)). Сразу отметил как я похорошела и помолодела, появился блеск в глазах. После ужина мило посидели втроем с хозяином, муж привез свою «аюрведу» - медовую с перцем, ну а уменя аюрведический чай. Странно, что алкоголя мне не хотелось вообще и даже когда на закуску достали селедочку с черным хлебом у меня ничего не шевельнулось. Может я под действием заклинаний)).

День 5.

   Утром чувствовала себя не очень, да и ночью просыпалась. Видно всё таки должна быть изоляция и покой. Но после широдары и часового сна всё наладилось. Потом был опять масляный массаж, я тут просто купаюсь в масле. Муж тоже испробывал Абьянгу (масляный массаж), отдохнул и уехал.

   После обеда была интересная процедура для поясницы Upanaha Sweda – массаж полотняными мешочками, наполненными горячим рисом. Рис сварен в молоке и плотно набит в мешочек. Мешочек имеет форму печати. Вот такой печатью круговыми движениями Прияни штамповала мне поясницу и мягкое место. Рис вначале очень горячий, потому движения быстрые и прикладывания короткие, по мере остывания прикладывания сильнее. После определенной температуры мешочек меняется на новый, горячий, который подогревается на паровой бане. Так меняют мешочки 3 раза. После этого легкий массаж поясницы с маслом. Процедура очень приятная, чувствуешь тепло по всему телу.

   После процедуры отдых и скоро уже ужин. На ужин овощной суп-пюре, картофельная котлетка, салат из помидоров с йогуртом, зеленая фасоль.

   Спать легла в 10

День 6

   Утром хотелось спать, встала по будильнику, хотя ночью не просыпалась.  После завтрака массаж лица, очень тонизирует. Отдых пол-часа и массаж ног. Планировался также массаж головы, но пошел дождь, а когда идет дождь, масло на голову нельзя.

   После обеда приехал доктор, пообщаться и узнать о моих успехах. Успехи хорошие: боль в спине прошла, сплю ночь напролет, в туалет хожу аж 2 раза в день (это при моих запорах), вернулся цвет лица. Выписал некоторые аюрведические лекарства для дома: при нарушениях сна и для поднятия энергии по утрам.

   Провели еще раз процедуру с мешочками с рисом и новую процедуру Басти. Из теста лепится чашка без дна, прикрепляется на проблемное место (в моем случае в районе крестца), в чашку наливается подогретое масло, так лежишь 15 минут. Потом легкий массаж и отдых.

День 7

   Встала пораньше, надо же хоть раз и до бассейна добраться. В первые дни абсолютно не хотелось, а сейчас появилось уже желание двигаться. Очень приятно перед завтраком поплавать.

    После завтрака массаж лица, массаж ног и подготовка к интересной процедуре подо моим кодовым названием – пельмень. Замешивается тесто из специальной муки на свежем молоке. Прияни обмазала меня всю с ног до головы этим тестом и попросила на улицу, на солнышко – обсыхать. Тесто холодит тело, поэтому очень приятно под теплым  солнышком поваляться на лежачке. Зрелище совсем неэстетичное, натуральный пельмень, но тут это нормально. Так лежала минут 15 пока тесто совсем не присохло и кожа стала похожа на шкуру ящерицы, ужас! Теперь мыться. Это большое дело, отмыть присохшее тесто, отмывали вдвоем и долго, но зато получилось что-то типа массажа со скрабом. А какая кожа! Она бархатистая и мягкая. Очень мне понравилась такая процедура, надо будет повторять хотя бы раз в месяц.

День 8

   В последний день были все процедуры по плану. Утром плавание, массаж лица, потом маска (в составе свежая папайа, травяной порошок, масло), полный массаж с маслом и моя любимая паровая баня. А после обеда был сюрприз -  цветочная ванна!. Достойное завершение аюрведического отдыха. Надо сказать, что впечатляет это сильное. Ванна, которая находится не в душном помещении, а на пригорочке под открытым небом, наполняют теплой водой и тропическими цветами. Цветы разные и их очень много. Это изумительно красиво и приятно.

   Закончился мой отдых, если кратко, то:

 - для такого небольшого отпуска или более длительного восстановления очень важно место, где ты находишься. Одно дело большой отель, много туристов, и совсем другое небольшая вилла, где чувствуешь себя более расслабленно и приватно, как в гостях.

 - за 7 дней повар ни разу! не повторил ни одного блюда (учитывая, что на завтрак, обед и ужин их по 3). Всё это еще и без мяса. Некоторые блюда достойны подаваться в ресторане и уж никак не скажешь, что это скучное лечебное питание.

 - расположение виллы не на пляже и это отлично. Невозможно так расслабиться и отрешиться от мира, когда рядом бегают и кричат дети, кто-то пьет пиво и играет в карты итд. И соблазнов меньше, всё внимание только на себя. А если уж захотелось на людей посмотреть, то пляж в 8 минутах езды на тук-туке и  за рулем будет сам хозяин, кстати)) заодно и небольшую экскурсию может устроить.

 - точно всё это не будет иметь смысла, если делать это бегом, с загруженной головой и когда после массажа тебе надо ехать в пыльный город или думать, что приготовить на ужин.

 - кто-то может решить, что станет скучно. Скучать не придется:  минимум 5 процедур в день, между процедурами отдых (а чаще всего сон, например у меня), наслаждение природой и просто тупое ничегонеделание тоже полезно. Добавьте к этому  йогу два раза в день, медитации, плавание в бассейне и ранний отход ко сну. Остается время разве что почитать и немного пообщаться.  Не хочется ни компьютера, ни фейсбука.

Если у Вас есть вопросы - обращайтесь и я отвечу. Мой email aljona@lanka-houses.com
А если решили подарить себе свои несколько недель счастья, то просто добро пожаловать в Peacock Garden Ayurveda